理学療法士（ニューヨーク州認定）　ユ・グンファン

アメリカで理学療法士になった
きっかけを教えてください。

 

 

Q. 国家試験のためにニューヨークを
訪れた際の動画をInstagramで
拝見しました。

ニューヨークの数あるランドマークの中で、
特に印象に残ったものはありますか？

 

やはりタイムズスクエアですね。

まさに「おお、本当にニューヨークに来たんだ！」と
実感した場所でした。

タイムズスクエアを実際に見たとき、
映画やテレビ、様々なメディアで
想像していた通りでした。

大勢の人々、そびえ立つデジタルビルボード、
そして街の圧倒的なエネルギーが一体となり、
忘れられない体験となりました。

私が最も楽しかったのは、
ニューヨークの象徴的な景色と雰囲気に囲まれて、
この街の活気ある精神を肌で感じることができたことです。

 

Q. 

旅行記、ボディプロフィール、
リハビリテーション医療コンテンツなど、
複数のアカウントを管理・運営されていることに
感銘を受けました。

それぞれについて簡単にご紹介いただけますか？

 

旅行のInstagramアカウントは、
これまで訪れた場所を記録したいと思い、
開設しました。

何気なく撮影した短い動画と、
それぞれの場所の雰囲気に合った音楽を
組み合わせることで、その体験を
他の人と共有し、大切な思い出として
残すことができました。

今後も海外旅行に行く機会が増えると思うので、
定期的に新しいコンテンツを
アップロードしていく予定です。

フィットネスのInstagramアカウントは、
ボディプロフィール撮影の準備中に作成しました。

当時、日々のトレーニングや
細かく管理された食事の記録を
残しておきたいと思っていました。

目標達成後にその過程を振り返ることは、
私にとって誇らしいことだと感じました。

今でも、これらの投稿を見返すたびに、
自分がどれだけ努力したかを思い出します。

それは私に新たな自信を与え、
前進し続けるモチベーションとなります。

リハビリテーション医学のYouTubeチャンネルは、
現在企画段階です。

臨床経験を通じて、患者さんからの多くの質問や、
リハビリテーションと回復に関する
よくある誤解に遭遇してきました。

このチャンネルを通じて、リハビリテーションに関する
簡単な医学知識を共有し、運動療法の手法を説明し、
人々の健康と回復に関するより良い決定を助ける
信頼できる情報を提供したいと考えています。

Q. ボディプロフィール撮影という目標を達成したとき、
どのような気持ちでしたか？

振り返ってみて、最初に始めた頃と比べて
最も大きく変わったことは何でしたか？

 

本格的にウェイトトレーニングを学び、
計画的な食事とフィットネスプログラムに
コミットしたのは初めてだったので、
ボディプロフィールを完成させたときは、
とてつもない達成感と誇りを感じました。

同時に、安堵感も覚えました。
目標を達成した後は、準備期間中ほど
食事に厳しくする必要がないと感じたからです。

振り返ってみると、最も大きな変化は
食習慣と全体的なライフスタイルでした。

オートミールと鶏むね肉で朝食を始め、
炭酸飲料を避け、炭水化物の摂取量に
より注意を払うなど、より健康的な習慣を身につけました。

さらに、継続的なフィットネスルーティンを確立し、
今では週に4回以上運動することを
優先するようになりました。

身体的な変化そのものよりも、
今日でも健康的なライフスタイルを支え続ける
持続可能な習慣を築けたことが、
最も有意義な結果だったと思います。

Q. 本業の傍ら、様々なクリエイティブな
プラットフォームやコミュニケーションチャネルを
積極的に管理されています。

これらの活動を通じて達成したい
長期的な目標や願望はありますか？

 

正直なところ、これらのチャンネルに
特に大きな目標や期待はありません。

ただ、制作の過程を楽しんでいるので、
コンテンツを作り続けています。

とは言え、現在開発中の
リハビリテーション医学のYouTubeチャンネルには、
一つだけ希望があります。

医療情報はアクセスしにくかったり、
理解しにくかったりすることが多く、
リハビリテーションと回復に関しては
多くの誤解があります。

私の動画を通じて、信頼できる医学知識をより身近にし、
これまで誤解していた可能性のあるトピックを
人々がよりよく理解できるように
なればと願っています。

もし私のコンテンツが有用な情報を提供し、
たとえわずかでも良い影響を与えることができれば、
それは非常に有意義でやりがいのあることだと考えるでしょう。

Q. 仕事と私生活の健全なバランスを
保つための秘訣はありますか？

特定の時間管理システムは
使っていません。

それよりも、早寝早起きを
習慣にすることが、最も重要な
休息の形だと考えています。

そうすることで睡眠の質が大幅に向上し、
一日を通してより良いエネルギーレベルを
維持できると感じています。

仕事以外では、趣味に没頭したり、
定期的に運動したりするなど、
心から楽しめることをして過ごすようにしています。

好きな活動に時間を作ることで、
リフレッシュでき、仕事と私生活の
健全なバランスを保つことができます。

Q. もしご自身を一言で表すとしたら
何を選びますか？そしてその理由を教えてください。

私を最もよく表す言葉は「想像」だと思います。

私はよく、達成したいこと、
目指す目標、そして将来なりたい自分を
想像して過ごします。

未来のビジョンは、強力な
モチベーションの源となります。

それは私に規律を保ち、
前進し続け、目標に向かって努力し続けることを促します。

多くの場合、可能性を想像する能力こそが、
それらのアイデアを現実にする原動力となっています。